Weil Schubladen manchmal zu klein sind – Hilfe beim Aufräumen deines Hormonchaos
Fühlst du dich hormonell aus der Balance?
Ob Hashimoto, PMS, Wechseljahre oder andere hormonelle Herausforderungen – dein Körper ist einzigartig, und so sollte auch dein Weg zur Balance sein. Mit meinem ganzheitlichen Coaching unterstütze ich dich dabei, deinen Körper und deine Hormone besser zu verstehen, Stress abzubauen und nachhaltig etwas für dein Wohlbefinden zu tun.
WIE FUNKTIONERT DAS COACHING?
ANALYSE
Egal ob Lebensstil, Stressoren, Psyche oder körperliche Komponenten, gemeinsam nehmen wir alles unter die Lupe.
BERATUNG
Ich helfe dir Lebensmuster und hormonelle Stressoren zu erkennen und gebe dir die passenden Werkzeuge an die Hand.
BEGLEITUNG
Ich unterstütze und begleite deinen Prozess durch gezielte Anwendungen der Biologie, Yoga, Ernährung und Psyche.
FÜR WEN IST DAS COACHING?
Dieses Programm ist für dich, wenn:
- Du hormonelle Beschwerden wie Hashimoto, PMS oder Wechseljahresbeschwerden hast.
- Du deine Hormone durch natürliche Methoden unterstützen möchtest.
- Du Stress abbauen und dein Leben achtsamer gestalten willst.
- Du an einem ganzheitlichen Ansatz interessiert bist, der Biologie, Ernährung, Psyche und Yoga verbindet.
Ob du am Anfang stehst oder bereits Erfahrungen gesammelt hast, gemeinsam arbeiten wir an einer nachhaltigen Lösung für dich.
10-Wochen-Programm
Ein 10-Wochen-Programm, das dich Schritt für Schritt begleitet:
- Selbstreflexion & Zielsetzung
Starte mit einer Analyse deiner aktuellen Situation und setzen klare Ziele für dein Wohlbefinden. - Hormone & Ernährung
Lerne, wie deine Hormone funktionieren und welche Nährstoffe sie benötigen. - Stress & Zeitmanagement
Entwickle Strategien, um Stress zu reduzieren und deinen Alltag achtsamer zu gestalten. - Darmgesundheit & Hormone
Verstehe die Verbindung zwischen deinem Darm und deinen Hormonen – mit praktischen Tipps zur Umsetzung. - Yoga & Bachblüten
Spezifische Yogaübungen und Bachblüten, die dich hormonell und emotional unterstützen. - Schlaf, Energie & Lebensrhythmen
Optimiere deinen Schlaf und finde zurück zu deinem natürlichen Rhythmus. - Emotionen verstehen
Erfahre, wie Emotionen deine Hormone beeinflussen, und entwickle emotionale Resilienz. - Chakren & Glaubenssätze
Arbeite mit den psychologischen Themen deiner Chakren und löse blockierende Glaubenssätze. - Akupressur & Stressabbau
Nutze Akupressur und Atemtechniken, um Stress nachhaltig abzubauen. - Integration & Nachhaltigkeit
Setze das Gelernte langfristig um und gestalte deinen Alltag hormonfreundlich.
Inklusive: Drei private Coachingstunden und eine Yogastunde + Videomaterial
Wo? Online oder in Eschweiler, NRW
Preis? 469 € für 10 Wochen
Buche jetzt dein Coaching und starte durch!
Du hast noch Fragen? Dann melde dich doch einfach bei mir:
Oder starte noch heute und melde dich für das 10-Wochen-Programm über mein Kontaktformular an:
1 zu 1 Coaching
Beim 1:1 Coaching gehe ich spezifisch auf dich und deine hormonellen Widrigkeiten ein und wir versuchen gemeinsam den Ursprung zu finden.Wir machen eine genaue Analyse, um dein persönliches Handlungskonzept zu entwickeln.
BASIC
einmalig
 | Ausführliche Biographie deiner Probleme |
| Individuelles Handlungskonzept |
| 1 h Gespräch für die spezifische Beantwortung deiner Fragen rund um deine Hormone und deine Problematik |
119 €
ADVANCED
zwei Monate
| Leistungen von BASIC |
| Yoga- oder Ernährungsprogramm, je nach pers. Präferenz |
| Handouts |
| + 3 h Gespräche, um deine psychischen Stressoren herauszufinden |
390 €
PREMIUM
vier Monate
| Leistungen von ADVANCED |
| Yoga und Ernährungsprogramm |
| + 3 h Gespräche zur spezifischeren Ausarbeitung deines Konzepts |
| Strategien für dein Zeit- und Lebensmanagement, um deine Ressourcen optimal zu nutzen |
690 €
Das Basic-Programm kann jederzeit in das Advanced- oder Premium-Paket erweitert werden. Eine Ratenzahlung ist möglich. Um ein Rundum-Paket zu erhalten, kannst du auch Yogastunden dazu buchen. Schreibe mir dazu über das Kontaktformular.