Bereit für eine Reise zu mehr Wissen, tiefer Entspannung und einem gesünderen Lebensstil?
Entdecke meine vielfältigen Workshops!
Energietanken, Wissen, für eine stabile Gesundheit sorgen und einfach Spaß an der Bewegung haben – all das erwartet dich bei meinen Workshops. Entdecke mein aktuelles Workshop-Angebot und nimm teil, um deine Reise zu einem gesünderen und glücklicheren Lebensstil zu beginnen:
Ernährung als Schlüssel – Hormone, Darmgesundheit und ihr Zusammenspiel
In diesem Vortrag beleuchte ich die Wechselwirkungen zwischen Ernährung, Hormonen und Darmmikrobiom. Es werden grundlegende Zusammenhänge erklärt, wie der Verdauungsprozess funktioniert und welche Rolle die Darmmikroben spielen. Erfahre, wie verschiedene Nährstoffe die Hormonproduktion unterstützen können und welche Auswirkung eine gesunde oder gestörte Darmflora auf das Hormonsystem hat. Praktische Tipps zur Unterstützung der Darmgesundheit runden das Thema ab.
Wann? Mi., 19.03.2025, 19:00 – 20:30 Uhr
Wo? VHS Eschweiler
Preis? 15 €
Anmeldung? Könnt ihr unter der Homepage der VHS Eschweiler
Worauf dein Hashimoto Hunger hat –
Ernährung und Darmgesundheit im Fokus
Hashimoto Thyreoiditis ist eine weitverbreitete Autoimmunerkrankung der Schilddrüse, die nicht nur den Hormonhaushalt sondern auch den Darm beeinflusst. In diesem Vortrag werden die komplexen Zusammenhänge zwischen Darmmikrobiom, Immunsystem und Hormonsystem anschaulich erklärt. Wie genau verändert sich das Darmmikrobiom bei Hashimoto, und welche Ernährung kann dabei helfen, den Körper zu unterstützen? Außerdem erfährst du, wie die Schilddrüse und andere Hormondrüsen zusammenhängen, was zu weiteren Problemen im Hormonhaushalt, wie PMS und PCOS führen kann. Am Ende des Vortrags besitzt du wertvolle Tipps, wie du durch gezielte Ernährung und einen angepassten Lebensstil deine Hormone und die Darmgesundheit positiv beeinflussen können.
Wann? Mi., 04.06.2025, 19:00 – 20:30 Uhr
Wo? VHS Eschweiler
Preis? 15 € auf Wunsch zzgl. 25,00 € für den Ernährungs-Ratgeber als Download
Anmeldung? Könnt ihr unter der Homepage der VHS Eschweiler
Du möchtest mehr über die Wirkung von Yoga auf die Schilddrüse wissen?
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