Nadja Grap, Author at Dr. Nadja Grap

Leaky Gut bei Hashimoto: Warum die Schilddrüsen-Heilung im Darm beginnt

Ständig müde trotz L-Thyroxin? Erfahre, wie Hashimoto und Leaky Gut zusammenhängen und was du tun kannst, um deine Darmbarriere zu stärken.

Nutze für deine Hormone Kräuter und Gewürze in tollen selbstgemachten Tees.

Nutze deine Gewohnheiten für deine hormonelle Gesundheit. Wie das geht findest du hier heraus.

Erfahre, wie Spaziergänge im Freien deine Gesundheit verbessern. Entdecke die heilende Kraft der Natur und achtsame Spaziergänge.

Entdecke die Verbindung zwischen dem Vitamin B12 und deinen Hormonen.

Das Geheimnis des reibungslosen Betriebs der Schilddrüse liegt unter anderem in einem winzigen, aber mächtigen Mineral: Selen

Yoga kann positiv bei Hashimoto wirken. Wie genau das aussieht, kannst du hier nachlesen.

Wie hängen Ayurveda und die traditionell chinesische Medizin mit deinen Hormonen zusammen?

Schmerzen beim Zyklus oder erschöpft und gereizt? Dann können dir diese 10 Tipps helfen.

Wer sind deine Schilddrüsenhormone überhaupt? Was bewirken sie? Und welche Nährstoffe brauchen sie? Fragen, die ich hier beantworte.