Du und Ich:

GEMEINSAM BEGLEITE ICH DICH AUF DEINEM WEG. ENTDECKE, WIE ICH DICH UNTERSTÜTZEN KANN.


Du kämpfst mit hormonellen Ungleichgewichten?

Zusammen haben wir zahlreiche Möglichkeiten, dein inneres Chaos wieder ins Gleichgewicht zu bringen. Bei mir erlebst du individuelles Coaching, das exakt auf deine persönlichen Bedürfnisse zugeschnitten ist, sowie die Kraft von Yoga und Ernährung – sowohl kombiniert als auch separat. Mit fundiertem Fachwissen und viel Erfahrung begleite ich dich auf dem Weg zu einem harmonischen Gleichgewicht von Körper und Geist.chen Gleichgewicht von Körper und Geist.

ERNÄHRUNG

Du möchtest dich, deine Darmbakterien und deine Hormone gezielt über deine Ernährung unterstützen? Hier findest du den passenden Ansatz, um deine Hormone mit leckeren Lebensmitteln und fundiertem Wissen wieder in Balance zu bringen.

FOKUS HASHIMOTO: Meine digitalen Ernährungs-Ratgeber

Speziell für den Weg mit Hashimoto habe ich meine Ratgeber-Reihe „Worauf dein Hashimoto Hunger hat“ entwickelt. Sie dient dir als alltagsnaher Leitfaden, der genau auf den Schwerpunkt abgestimmt ist, den du für dich im Fokus hast.

Du bist dir nicht sicher welcher Ernährungsratgeber für dich richtig ist? Dann finde es in meinem Fragebogen heraus:

Zum Fragebogen

FÜR DEINEN INDIVIDUELLEN WEG: Ganzheitliche Ernährungsberatung

Du wünschst dir eine ganz persönliche, intensive Begleitung für deine Gesundheit? Egal, wo du gerade stehst oder welche hormonellen Ungleichgewichte wie PCOS/PMOS, Zyklusbeschwerden, Schilddrüsenprobleme oder die Wechseljahre dir zu schaffen machen: In einer individuellen Beratung auf Augenhöhe entwickeln wir den perfekten Ernährungs-Fahrplan, der exakt zu deinem Körper und deinem Alltag passt.

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COACHING

Entdecke maßgeschneiderte Coachings für dein individuelles Wohlbefinden. Egal, ob du ein stabiles Fundament, intensives Coaching oder umfassende Betreuung suchst – hier findest du, was du brauchst. Gemeinsam entwickeln wir einen Plan für Ernährung und Lifestyle, um dein hormonelles Gleichgewicht zu stabilisieren und dein Wohlbefinden zu steigern. Bist du bereit für diese Reise?

BASIC

einmalig

Ausführliche Biographie deiner Probleme
Individuelles Handlungskonzept
1 h Gespräch für die spezifische Beantwortung deiner Fragen rund um deine Hormone und deine Problematik

ADVANCED

zwei Monate

Leistungen von BASIC
Yoga- oder Ernährungsprogramm, je nach pers. Präferenz
Handouts
+ 3 h Gespräche, um deine psychischen Stressoren herauszufinden

PREMIUM

vier Monate

Leistungen von ADVANCED
Yoga und Ernährungsprogramm
+ 3 h Gespräche zur spezifischeren Ausarbeitung deines Konzepts
Strategien für dein Zeit- und Lebensmanagement, um deine Ressourcen optimal zu nutzen
 

ENTDECKE MEHR ÜBER MEIN INDIVIDUELLES HORMON-COACHING:

Mehr Infos zum Hormon-Coaching

YOGA

Erlebe individuelle Online-Yogastunden, flexibel anpassbar an deine Bedürfnisse, oder persönlich in Eschweiler bei Aachen. Wähle zwischen einer stärkenden Einzelstunde oder buche ein 5er- oder 10er-Ticket für private Yogastunden, die jeweils exakt auf deine spezifische Thematik zugeschnitten sind.

Lass uns gemeinsam die positive Kraft des Yoga entdecken.

EINZELSTUNDE

einmalig

Eine Stunde gezieltes Yoga für Anfänger und Fortgeschrittene
Individuelle Ausrichtung: Fokus auf Hashimoto, Morbus Basedow, Schilddrüsenprobleme, PMS, PCOS oder Wechseljahre
Ganzheitlicher Ansatz: Ansätze aus der traditionell chinesische Medizin und Ayurvda

5 STUNDEN

zwei Monate

Vertiefung der Praxis: 5 Stunden individuelles Yoga
Spezifisches Programm für das hormonelle Problem
Stressabbau intensiv: Fortgeschrittene Techniken zur Stressreduktion für alle Levels
Ganzheitliche Integration: Vertiefung von TCM, Ayurveda und physiologischen Ansätzen

10 STUNDEN

drei bis vier Monate

Komplette Reise: Zehn Stunden umfassendes Yoga für Anfänger und Fortgeschrittene
Abgerundetes Yoga-Programm abgestimmt auf die hormonellen Probleme
Tiefgehende Integration: Die Verbindung von Physiologie, TCM und Ayurveda
Ganzheitliche Begleitung: Der Premium Pass bietet dir mit 10 Stunden Yoga eine umfassende Unterstützung auf deiner Reise zu einem ausgewogeneren Wohlbefinden
 

Du möchtest Yoga in einer Gruppe erleben oder möchtest mehr über mein Yoga herausfinden?

ALLE DETAILS UND WEITERE INFORMATIONEN ÜBER MEIN YOGA FINDEST DU HIER:

Zu meinen Yoga-Angeboten

WORKSHOPS

In meinen Workshops tauchen wir intensiv in die Themen Hormone, Ernährung, Psyche und Yoga ein. Hier bekommst du fundiertes Wissen und praktische Tools an die Hand – entweder für deine eigene Gesundheit oder als wertvollen Input für deine Arbeit mit Klienten und Schülern.

Egal, ob du frische Impulse für deinen Alltag suchst oder als Therapeutin oder Yogini deine fachliche Expertise erweitern möchtest: Die Workshops bieten dir tiefgehendes Fachwissen und direkt anwendbare Methoden.

Dabei greifen wir auf einen vielseitigen Werkzeugkasten zurück – von Ernährungs– und Hormonwissen über Atemarbeit und Yoga bis hin zu mentalen Impulsen. Entdecke die Vielfalt meiner Workshops und finde das passende Thema für dich.

Entdecke die Vielfalt meiner Workshops rund um Hormone, Ernährung, Psyche und Yoga

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